长沙老人如何避免得白癜风?老年人也是属于弱势群体的一份子，他们的身体日趋衰老，各方面功能都是在下降的，他们对于多种疾病的抵抗能力是不够的。人到了老年这个阶段，还有什么可求的呢?对他们来说，身体健康免受疾病的侵害就是最为幸福的了。

　　1、饮食要留心。老年人由于各种器官的代谢能力有所下降，所以在饮食上需要注意的方面是比较多的，平时要注意多吃膳食纤维，多吃一些蛋白质较丰富的食物，养成一个高蛋白、低糖、低脂营养均衡的饮食习惯，避免出现身体免疫力低下的现象，假如出现了微量元素不足的情况，也是有可能会诱发白斑病产生的。

　　2、锻炼需适当。在日常生活中也要注意身体锻炼，多做一些户外运动或者参加一些文艺活动，可以有效增强免疫力，杜绝抽烟喝酒是有利于身体健康的，对人的身心健康也是非常好的。

　　3、皮肤护理不可忘。老年人平时要注意有一个规律的作息习惯，注意出门防晒，因为老年人的皮肤抵抗力是有所欠缺的，做好对皮肤的护理是有必要的，可以有效减少白癜风的发生概率。

　　4、良好心态很重要。一个好的心态是美好生活的开始，老年患者们应该保持一个积极乐观的生活态度，对疾病的预防和治疗都是有帮助的。

　　导致白癜风发作的不利因素是非常之多的，老年人在内分泌方面也是需要注意的，注意情绪不能起伏过大，作息要绿色健康等等，这对于保持老年人健康来说是非常有帮助的。