春天正是春暖花开的季节，天气在变暖，皮肤自然也要开始更新换代，这个季节各种皮肤病也接踵而至，而白癜风又容易复发，治疗起来十分困难，这对病人十分不利。所以，人们应该更多地关注白癜风这一疾病，重视白癜风这一疾病，防止白癜风在生活中发生，那么如何才能在春季有效地预防它?

　　一、注意防晒

　　春天到了，比起冬天，阳光照射的时间也相对较长，白癜风这一皮肤病的出现与紫外线有很大关系，所以我们外出时要注意防晒，避免长时间的阳光照射皮肤。防止白癜风应避免日晒。很多病人是由于晒伤造成的。UV对病人的皮肤非常有害。轻度可引起皮肤发炎，导致黑色素受损，颜色改变以及严重的皮肤癌。除紫外线外，如果皮肤受到化学物质等刺激，还可诱发白癜风。所以人们通常会减少与化学品的接触，尤其是皮肤损伤的白癜风患者，远离酸性化学品和化肥。如患有面部白癜风，则须减少使用化妆品

　　二、注意运动

　　每天，人们都要注意锻炼身体，提高身体的免疫力，以免生病。所以，人们可以坚持每天做半个小时的运动，比如跑步、体操等非暴力运动，活动活动肌肉，加强体育锻炼，这能提高身体免疫力，有效预防白癜风

　　三、注意自己的饮食

　　白癜风的发生与饮食有关，患者应远离富含维生素C的食物。尽管对人体有益，白癜风患者不宜服用维生素C.维生素C可抑制黑色素形成，加重病情，此外还要注意日常饮食，注意饮食平衡，少吃含大量添加剂或味道重的食物

　　四、注意人的精神状态

　　患者的心理调适是白癜风的关键。患者面部不明显出现白癜风，如果出现白癜风白斑，则会使患者产生较大的阴影。对白癜风患者来说，此病不会引起身体疼痛，大部分发生在皮肤表面，不痛，所以很容易在皮肤表面发现，因此对工作和社交病人有很大影响。心理负担很大，那么在白癜风的治疗中，情绪有很大的影响

　　五、要好好休息

　　平常的工作学习应该是劳逸结合的，不要太劳累过度。春天，人的情绪也容易浮躁，应保持心情的平静，切记情绪上的大波动和大起落

　　长沙白癜风医院提醒大家：白癜风是一种常见的皮肤病，关于如何预防白癜风的发生，我们都要注意这几个问题，虽然春天是一个非常美丽的季节，但是也确实是一个“暗藏杀机”的季节，要注意春天的防护工作，防止引发新的白斑。