如何避免白癜风的扩散?白癜风的危害，很多人都知道了一些，白癜风不仅对病人的病情有很大的影响，治疗的难度也是其它疾病无法比拟的，另外白癜风还容易复发和扩散，所以平时不仅要注重科学的治疗，还要加强日常的护理措施。如何防止白癜风的扩散呢?

　　一、不可让自己缺少微量元素

　　为了保证微量元素的摄入量足够，使黑色细胞加速生成，确保黑色素正常运行，平时饮食应均衡，多吃酪氨酸酶和矿物质类食品，少吃维生素C、辛辣类食品、甘谷甘肽类食品等不利于黑色素生成的食品。

　　二、不可让自己免疫力低下

　　自我免疫系统失调，免疫力低下会导致特定皮肤区域微生物多样性失调，诱发白斑，因此平时要多做一些让自己提高免疫力、抵抗力的事情，如保证良好的睡眠质量，不熬夜，坚持锻炼，增强身体素质。

　　三、不要让你自己的神经失调

　　学习如何控制自己的情绪，不要过度焦虑，紧张，不安，沮丧等等，学会放松，不要压抑，更不要压力过大。

　　四、不要让你自己发生外伤

　　创伤可以使创伤部位的皮肤变白，可能是由于局部创伤部位的神经纤维受到损伤，因此每天要保护好自己不受创伤，皮肤尽量不要出现擦伤、烫伤、烧伤等情况，如果不慎发生创伤要处理好不要感染，以免发生白癜风的同形反应。

　　五、不要让自己暴晒太阳

　　太阳暴晒后，黑色素细胞受到损害，其酪氨酸酶和多巴氧化中间物质出现问题，这是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制被消耗殆尽，黑色素就会受到损害，从而产生白斑。

　　长沙白癜风医院温馨提示：以上就是关于如何避免白癜风扩散的一些相关介绍，在日常生活中做好患者对白癜风的护理和维护，患者在发现病情的同时，需要及时到正规白癜风医院进行治疗，以便早日恢复。